凌晨四点的热牛奶

[前奏]
冰箱灯打开一小片白
钟面停在凌晨四点
整座城把声音调得很低
只剩水壶轻轻呼吸

[主歌一]
我把明天预演了好多遍
每种结果都走向失眠
未读的消息排成长长的队
在天花板来回盘旋
赤脚踩过微凉的地砖
拿出那只缺口的瓷碗
牛奶沿着锅边慢慢升温
焦虑也终于坐得安稳一点

[预副歌]
今晚不急着解决世界
先把肩膀放低一些
听一口气进来又出去
让时间不用赶到明天

[副歌]
凌晨四点的热牛奶
把太大的世界留在杯外
一口温暖 一次呼吸
心事慢慢缩成小小尘埃
凌晨四点的热牛奶
不问我为何还没释怀
它只在掌心安静地说
你可以晚一点再明白

[主歌二]
窗外有辆空车经过路口
轮胎声像一句温柔问候
洗好的杯子倒扣成小屋
接住灯下短短的停留
我关掉不停刷新的页面
把名字从待办清单拿远
原来没有完成所有事情
也配拥有完整的今夜

[发展段]
四拍吸气 四拍停留
再用六拍让它远走
厨房只有几平方米
却够我把自己接住

[副歌]
凌晨四点的热牛奶
把太大的世界留在杯外
一口温暖 一次呼吸
心事慢慢缩成小小尘埃
凌晨四点的热牛奶
不问我为何还没释怀
它只在掌心安静地说
你可以晚一点再明白

[桥段]
我承认现在仍会不安
承认有些答案还很远
可不安不是全部的我
夜也不是无尽的房间
当第一只鸟试着开口
窗帘边缘会出现亮线
在那以前我陪着自己
把每一次心跳听完

[最终副歌]
凌晨四点的热牛奶
把失控的世界留在杯外
一口温暖 一次呼吸
让胸口重新有了空白
凌晨四点的热牛奶
谢谢我没有转身离开
不必立刻变得勇敢
能照顾自己就值得喝彩
凌晨四点的热牛奶
杯底映出微亮的窗台
等晨光走进这间厨房
我会慢慢走回人海

[尾奏]
冰箱灯合上一小片白
钟针继续向前一点
杯子还暖在我的掌心
我也安静回到身边